Reconversion professionnelle : comment dépasser les peurs ?

La décision de changer de carrière est souvent accompagnée d’une multitude d’émotions, dont la peur est l’une des plus prégnantes. Cette appréhension bien que tout à fait naturelle, est souvent mal vécue et peut constituer un obstacle majeur si vous envisagez une reconversion professionnelle.

Peur de l’inconnu

Nous sommes souvent attirés par un domaine très voire totalement différent de celui que nous connaissons. Or la familiarité, les habitudes, offrent un sentiment de sécurité.. du moins en apparence. Envisager de changer de métier, de domaine, génère une incertitude quant à ce qui vous attend, quant à votre capacité à avoir les compétences adaptées à ce nouvel environnement, et bien sûr une incertitude face aux défis que vous pourriez rencontrer. Il est alors courant se décourager avant même d'avoir commencé à réellement creuser son projet. 

Peur de l’échec

La crainte de ne pas réussir dans un nouvel emploi ou un nouveau domaine peut être paralysante. Cela peut être due à la pression d'avoir à faire face à de nouveaux défis, de nouvelles exigences de performances dans un environnement inconnu. Mais aussi à la pression que l'on se met de devoir réussir rapidement dans un nouveau métier ou domaine. La peur de l'échec est liée à toutes les projections négatives que notre cerveau à tendance à imaginer. Le risque est de lui donner le dernier mot, alors que vous êtes pleins de ressources pour pouvoir réussir votre projet, votre reconversion. 

Peur financière

C'est une préoccupation majeure pour la plupart des personnes qui rêvent de changer de métier. Vais-je financièrement m'en sortir ? Vais-je pouvoir continuer à assumer les charges familiales ? Combien de temps puis-je tenir ? Si la transition vers un nouveau métier peut impliquer un salaire initial inférieur, voire une période sans revenus, ce n'est pas toujours le cas. Et surtout, nous imaginons souvent des scenarii catastrophes sans faire le point précis de nos besoins financiers pendant notre phase de transition, des possibilités de financement de cette reconversion professionnelle, des options possibles en cas de difficultés.. Surtout, nous sous-estimons surtout notre capacité à nous adapter à une situation financière différente de celle que nous vivons depuis des années. Cette inquiétude peut saboter votre projet de reconversion dans l'oeuf.

Peur du jugement de l'entourage

La peur du regard des autres peut être un facteur limitant. La pression sociale et la peur du jugement de la famille, des amis ou même des collègues peuvent inhiber votre volonté de vous réinventer professionnellement. Or ce besoin de changement, de retrouver un nouveau souffle, de retrouver du sens dans votre métier, de retrouver l'envie de vous lever le matin, elle est primordiale pour vous. Voire vitale. Et si vous suivez l'élan de votre coeur, tout en sécurisant votre projet, vous aurez probablement même la surprise de voir que vous avez inspiré nombre de personnes autour de vous en réalité !

Peur liée aux compétences

La remise en question des compétences nécessaires dans un nouveau domaine est également une crainte que vous pouvez ressentir. Mes compétences actuelles sont-elles transférables à mon futur projet ? Dois-je me former, si oui où, comment ? La bonne nouvelle c'est que cette partie est souvent la plus facile à gérer. Et c'est bien souvent la partie la plus plaisante de votre projet de reconversion : car vous former à un nouveau métier, explorer de nouvelles compétences, vous redonne un nouveau souffle. 

Comment surmonter ces peurs pour réussir votre reconversion ?

La première étape, c'est déjà de reconnaître ces peurs, d'en avoir conscience, et de ne pas les nier ni les cacher sous le tapis. En effet, le seul moyen d'identifier le bon projet projet professionnel, celui qui vous tient à coeur et qui vous correspond, et de le concrétiser c'est : d'être réaliste.

Au delà de suivre l'élan de votre coeur, voici des conseils utiles pour vous aider à être réaliste et à concrétiser progressivement votre projet :

• Recherche approfondie : renseignez-vous sur le métier ou domaine qui vous intéresse. Certes internet regorge d'infos, mais attention aux idéalisations. Allez plutôt sur le terrain, renseignez-vous auprès de personnes qui exercent les métiers qui vous attirent afin de recueillir leur parcours, conseils, feedbacks. Ils ne sont pas vous, et vous ne vivrez pas un métier identique de la même façon, mais ils sont les plus à mêmes de vous renseigner sur la réalité de ce métier au quotidien puisqu'ils la vivent.

• Réseautage et soutien : Entourez-vous de personnes ayant déjà effectué une reconversion ou qui vous soutiennent dans ce changement, et qui croient en vous. De la même façon, évitez de fréquenter les personnes qui ne vous soutiennent pas ou projettent leur peurs sur vous.. Votre projet vous appartient, c'est à vous de le mener de front et de savoir mettre toutes les chances de votre côté pour le concrétiser, notamment en choisissant vos interactions sociales. Quelles sont les relations les plus porteuses ?

• Formation continue : Bien sûr, la reconversion professionnelle passe dans la majorité des cas par la mise à niveau ou l'acquisition de nouvelles compétences. C'est un passage crucial pour passer d'une activité professionnelle à une autre, tout en ayant conscience qu'il est au moins aussi important de miser également sur vos talents déjà présents. Vous avez déjà des acquis, des dons (dont souvent vous n'avez pas conscience), mettez-les à profit dans votre nouveau métier, votre transition n'en sera que facilitée ! 

• Gestion des finances : Établir un budget et envisager des solutions financières pour minimiser les risques peut atténuer les craintes liées à l’argent. Ne vous arrêtez pas à la peur de manquer, et vous disant que votre projet est impossible. Si vous n'êtes pas à l'aise sur cette partie, faites-vous aider par une ou des personnes qui pourront vous apporter de la clarté, et factualiser les choses. A noter que, lorsque je me suis reconvertie la première fois en 2018, je l'ai fait pour ainsi dire sans filet financier, ça a été certes très sportif, mais je peux vous garantir de cette expérience que lorsqu'on suit l'appel de son coeur et que l'on fait de son mieux, on trouve toujours des solutions (ou la vie nous les apporte).

• Gestion du stress et de l'anxiété : Pratiquer la gestion du stress et trouver des moyens de se détendre peut aider à faire face à l’anxiété liée à ce changement majeur. Nombreuses sont les méthodes disponibles pour ce faire. Par expérience, chacun.e d'entre nous a ses propres besoins, car son propre mode de fonctionnement. Pour pouvoir dépasser les moments de stress et d'anxiété liés à votre projet de reconversion professionnelle, il est important de bien identifier de quoi vous avez besoin : du sport, si oui lequel ? des moments de détente guidées ? vous confier ? avoir une meilleure hygiène de vie ? mieux respecter votre biorythme ? libérer les émotions ? mieux comprendre ce qui se joue en vous ? A vous d'explorer ce qui va vous aider à être en phase avec vous-même, et à vous délester au fil de l'eau des poids émotionnels qui vous encombrent.

Si on voit surtout les inconvénients d'oser s'engager dans une reconversion professionnelle, à savoir les risques, les peurs, il est important de se rappeler que tout changement implique des peurs et des incertitudes. Cela fait tout simplement partie du processus de changement.

Les peurs ne doivent donc pas être considérée comme un signal d'arrêt à votre projet (ou de ne pas le commencer), mais tout simplement qu'une partie de vous sait que ces changements vont amener du stress, des questions, etc., et à besoin d'être "rassurée".

Ainsi, en prenant à bras le corps, au fur et à mesure, les questions et peurs qui se présentent, vous parviendrez à avancer avec confiance et même fierté.

En réalité, la reconversion professionnelle est un chemin gratifiant vers une métier, une carrière, un parcours plus enrichissante et alignée sur vos passions.

Au delà des conseils précédents, très factuels, rappelez-vous que cet appel que vous ressentez à changer vient le plus souvent de votre coeur, de votre âme.

En restant bien connecté.e à ce qui vous anime profondément, le pourquoi de votre projet de reconversion, ce que vous avez envie de vivre en changeant de métier, comment vous avez envie de vous sentir dans cette nouvelle vie professionnelle, ce que vous avez envie d'apporter à travers ce nouveau métier, et à qui.... vous parviendrez à compenser les pensées négatives qui ont tendance à vous freiner, voire vous saboter.

Si cela est difficile pour vous de vous y connecter, ou d'y rester bien connecté.es sur la durée, faites-vous accompagner par une personne de confiance. Que ce soit au début de votre projet (réflexion) , pour sa mise en oeuvre concrète (formation, recherche de nouveau job,..), ou bien pour mieux vivre intérieurement cette transition, vous pouvez faire appel à des professionnels :

- des thérapeutes, pour libérer certaines peurs et émotions

- des coachs ou mentors, pour vous aider à mieux cerner votre projet et à le concrétiser dans la matière, et vous permettre d'avancer là où vous restiez bloqués seuls.

Chacun a sa personnalité, sa façon de vous accompagner. Echanger avec certains coachs vous aidera à sentir lequel est le plus à même de vous accompagner sur ce formidable chemin. 

Pour toute question concernant ma méthode d'accompagnement, je vous invite à me contacter pour un premier appel découverte, ou bien à prendre rv directement pour une séance.

Je vous souhaite un reconversion pleine de joie et d'épanouissement !

Amélie Leguay

Coach en alignement personnel et professionnel